Rhodoy Network – Zaman semakin berkembang pesat, teknologi berkembang, di sisi lain gaya hidup manusia modern pun dituntut tetap update terhadap situasi dan kondisi zaman. Gaya hidup sehat menjadi salah satu tren lifestyle anak muda yang makin marak, seiring dengan perubahan pola hidup dan pola makan yang ikut berpengaruh terhadap kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Lifestyle Anak Muda

Ilustrasi

Gaya hidup sehat ala lifestyle anak muda tengah menjadi tren di kalangan masyarakat tanah air saat ini. Kesibukan, pola hidup yang berantakan, ditambah polusi lingkungan mengharuskan masyarakat urban berusaha ekstra jika ingin tetap sehat hingga tua nantinya. Tidak sedikit pola sehat ala trend lifestyle anak muda yang populer berkat bantuan media sosial. Berikut ini beberapa gaya sehat ala trend lifestyle anak muda yang sedang hits, apa saja? yuk kita simak ulasannya

Diet Mayo

Diet mayo dipercaya sebagai salah satu cara lifestyle anak muda untuk menurunkan berat badan dengan mudah. Selain untuk menurunkan berat badan, diet mayo juga memiliki manfaat lainnya yaitu untuk kesehatan jantung dan diabetes. Perlu diingat bahwa pelaku diet mayo tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki cita rasa asin dan selama menjalani diet mayo, segala makanan yang masuk ke dalam tubuh kita harus dikukus, direbus atau dipanggang.

Katering Diet

Dari waktu ke waktu, selalu muncul program diet terbaru, mulai dari yang pantang karbohidrat hingga diet dengan menu ala manusia purba. Sekarang, ada tren lifestyle anak muda baru yang tengah merebak di tengah-tengah kehidupan para wanita Ibukota, yakni Diet Katering.Apa sebenarnya Diet Katering? Diet Katering adalah jasa pengiriman menu makanan rendah kalori setiap hari, sesuai pilihan pelanggan.  Jadi, pelanggan dapat memperoleh satu paket sajian makanan diet dengan mudah. Menu makanan diet yang disajikan mencakup berbagai macam pilihan rasa, seperti makanan Indonesia, Barat, Jepang, Tiongkok, bahkan India. Adapun makanan yang disediakan berupa makanan untuk makan siang, makan malam, dan diselingi kudapan berupa makanan pencuci mulut dengan rasa manis atau buah-buahan.

Laughter Yoga

Karena yoga dan acro yoga sudah menjadi mainstream di lifestyle anak muda, kini muncul lagi trend baru dalam dunia yoga yaitu laughter yoga. Laughter yoga menggabungkan kegiatan tertawa dengan olah pernapasan ala yoga. Umumnya, kegiatan tersebut dilakukan selama satu jam,termasuk waktu 30 menit untuk tertawa. Dalam laughter yoga, kamu nggak cuma perlu melakukan relaksasi demi mencapai zen yang hakiki, tetapi juga ketawa-ketiwi tanpa sebab sepanjang sesi. Sedikit aneh memang, namun nyatanya keanehan inilah yang menjadikan laughter yoga ini semakin populer.

Infused water

Infused water adalah air putih yang ke dalamnya ditambahkan rasa dan aroma buah-buahan segar dengan cara perendaman dan pendiaman secara bersama-sama dalam waktu tertentu. Proses perendaman dan pendiaman yang dilakukan pada suhu rendah menghasilkan Infused Water lebih segar dibandingkan air putih biasa.Selain mendapatkan kesegaran air putih dengan rasa buah, kita juga bisa mendapatkan manfaat dari khasiat buah-buahan yang digunakan. Infused Water bisa menjadi pilihan lifestyle anak muda yang tepat bagi mereka yang sedang dehidrasi karena kelelahan, sariawan, gangguan tenggorokan atau hanya ingin menikmati sensasi meminum air putih dan buah secara bersamaan.